健康経営はラジオ体操から!

健康経営はラジオ体操から!

おはようございまーす☀️

最近長女はガリガリ君を見ると「とっと!とっと!」と言って離さなくなりました。「とっと」は僕のことです。似てるらしいです。。。

今日は一日おやすみ。

ということで家族でブラウシアのラジオ体操に参加するところからスタート👍

ラジオ体操についてWikipediaで調べたところ、、、

日本のラジオ体操は、アメリカメトロポリタン生命保険会社により健康増進・衛生思想の啓蒙を図る目的で考案され、1925年3月31日から広告放送として放送されていたラジオ体操番組 “Setting up exercise” が基となっている。

Wikipediaより引用

生命保険会社が健康増進を啓蒙するのは今に始まったことじゃないんだ‼️知らなかった〜

しかもラジオ体操第二は、、、

全国ラジオ体操連盟による説明では「働き盛りの人が職場で行うことを目的とした体操」である[12]

Wikipediaより引用

だそうで、、、

「健康経営」は、まず職場でのラジオ体操からですね👍👍👍

健康といえば、昨日のランチはこれ✨

https://twitter.com/MakotoMoriya/status/1160089323678527488

いきなりステーキがすごいのは、ただ美味しいだけじゃなくて、「ステーキ」と「マッチョ」を結びつけたところだと思うんですよね💪

男性客の多くが「ライス抜きでブロッコリーチェンジ」でオーダーしてますwww

そして毎月の重量ランキング上位の常連は、だいたいゴールドジムのビルダーという噂✨

でもステーキ食ってるだけじゃなくて、ちゃんとジム行かなきゃ🐷

さて、ラジオ体操を終えて、子供と一緒に今日1日のスケジュールも立て終わりました👍

https://twitter.com/MakotoMoriya/status/1160334310735433730

自分がやりたいことをブレストで明らかにして、それをスケジュールに落とし込む作業。

作業は10分で終わりますが、これをやらない日は一日中テレビを見て終わってしまうので、効果はてきめん✨

大人も同じですね😎

充実した良い1日を😊

Have a nice day〜✨